J’ARRÊTE DE FUMER ...
... PARCE QUE C'EST MEILLEUR POUR LA SANTE !

Nous vous proposons

 

• Les dispositifs transdermiques, gommes à mâcher, pastilles à sucer... A déterminer avec vous selon votre niveau de dépendance et vos préférences.

• En complément, une aide naturelle pour dire "STOP au tabac" peut être l'inhalation d'huiles essentielles (HE).

• En effet, elles sont nombreuses à pouvoir soulager les symptômes liés au sevrage :

- certaines sont reconnues pour leur propriétés anxiolytiques (Lavande vraie, Petit Grain Bigaradier, Orange douce...),

- l'HE de Menthe Poivrée, stimulante, limite les difficultés à se concentrer,

- la carvone, molécule entrant dans la composition des HE de Menthe Verte, de Carvi et d'Aneth, aurait des vertus bénéfiques contre les comportements compulsifs,

- l'HE de Pamplemousse réduit l'envie de grignoter.

• Par ailleurs, l'HE de Poivre Noir réduirait l'envie de fumer, et celles de Menthe Poivrée ou de Pin Sylvestre, par exemple, aident à dégager les voies respiratoires souvent encombrées par les fumées.

• Pour respirer en toute simplicité des huiles essentielles, il suffit d'en imbiber la mèche d'un stick inhalateur (en vente à la pharmacie). De plus, en choisissant des odeurs qui vous plaisent, vous joindrez l'utile à l'agréable !

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Venez nous demander conseil !